3 Langkah Untuk Bunda Melatih Bayi Tidur Tanpa Harus Menggendong atau Menyusui
30 Oktober 2019NESIATIMES.COM – Bagi bunda yang masih harus menggendong bayinya selama setengah jam lebih atau ‘mengempeng’ payudara untuk menidurkan si kecil tentunya bukan hal yang enteng.
Nesiatimes.com merangkum 3 langkah untuk melatih bayi tidur dengan sendirinya tanpa harus susah payah, yaitu:
1. Pindahkan bayi separuh tertidur ke ranjang
Jika bunda sedang dalam posisi duduk, cobalah untuk berdiri saat bayi sudah hampir tertidur, dan diamkan sejenak. Apabila si kecil terbangun, ayunkan sedikit dan coba pelan-pelan meletakkannya kembali ke keranjang.
Biasanya, sebelum menyentuh kasur, bayi akan terbangun dan protes maka dari itu angkat lagi, ayun pelan dan mengulangi cara tersebut sampai si kecil tertidur pulas.
2. Bantu si kecil tidur tanpa diayun
Caranya dengan menggendong, diayung, hingga bayi mengantuk dan hampir tertidur. Namun sebelum tertidur, berhentilah mengayun dan segera duduk.
Jika bayi terbangun, ayun lagi pelan-pelan hingga ia hampir tertidur kembali. Lakukan berulang-ulang hingga ia bisa tertidur di gendongan bunda tanpa harus diayun.
3. Pisahkan kegiatan menyusu dan tidur
Mula-mula bunda harus membuat batasan antara kegiatan menyusui dengan tidur. Bila bayi bangun karena lapar di malam hari, berilah bayi susu hingga kenyang lalu biarkan tidur.
Namun, jika bayi terlihat hanya mengantuk, lebih baik gendong bayi sambil berjalan atau sedikit ayun dari pada memberinya susu.
Poin penting dari langkah pertama ini adalah memberikan pilihan pada bayi, selain menyusuinya untuk tidur kembali.
(EFG/ALEX)