4 Khasiat Buah Ara Bagi Kesehatan Tubuh

4 Khasiat Buah Ara Bagi Kesehatan Tubuh

20 Desember 2019 Off By Alexander Fernando

NESIATIMES.COM – Buah Ara merupakan buah yang berasal dari Asia Barat dan Timur Tengah. Buah ini sudah dikenal dari zaman kuno sebagai makanan umum dan termasuk salah satu tanaman yang pertama kali dibudidayakan oleh manusia.

Di Indonesia kita bisa menemukan buah ara dijual dalam keadaan segar ataupun dalam bentuk kering.

Terlepas dari penampilan menarik dan rasa yang manis, buah ara juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, mulai mengatasi diabetes sampai mencegah sembelit.

Dilansir dari sehatq berikut 4 manfaat kesehatan buah ara, yaitu:

1. Mengatasi diabetes

Ekstrak dari buah ara juga bermanfaat mengatasi diabetes dengan mengatur kadar asam lemak dan vitamin E dalam darah, serta memperlambat produksi glukosa dalam organ hati.

Tak hanya buahnya, daun dari pohon buah ara juga membantu mengatur gejala diabetes. Ekstrak dari daun pohon buah ara mengandung ficusin yang mampu meningkatkan sensitivitas insulin.

2. Menurunkan demam

Manfaat buah ara yang lainnya adalah dalam mengatasi dan mencegah sembelit. Buah ara mengandung senyawa laksatif yang dapat mengatasi sembelit. Biasanya, buah ara yang digunakan untuk mengatasi sembelit dapat dibeli dalam bentuk sirup.

Buah ara mampu mengatasi sembelit dengan meningkatkan pergerakan usus besar, mengurangi upaya yang harus dilakukan untuk mengeluarkan tinja, menuntaskan BAB, serta mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan pada perut

3. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat buah ara selanjutnya adalah mengatasi kondisi kulit, seperti kutil. Senyawa lateks dari yang paling pohon buah ara diyakini mampu menghilangkan kutil di kulit tanpa efek samping apapun.

Selain itu, Anda bisa menggunakan buah ara mentah sebagai masker wajah yang kaya antioksidan, vitamin, dan mineral.

Anda juga dapat mengonsumsi buah ara langsung untuk mendapatkan kandungan nutrisinya bagi kulit tanpa perlu membuatnya menjadi masker.

4. Baik untuk rambut

Buah ara diyakini mampu melembutkan dan menguatkan rambut, serta mendukung pertumbuhan rambut.

Hal ini karena buah ara memiliki kandungan tembaga dan seng yang dapat mencegah kerontokan rambut dan mempercepat perbaikan folikel rambut.

(EFG/ALEX)